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Duración: 2 Días
Peso perdido: 1Kg.
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Una dieta muy práctica porque sólo dura dos días y no hay que encender los fogones
El día anterior y posterior a la dieta sólo puedes tomar alimentos crudos. Lo ideal es llevar a cabo el plan unos días en los que no trabajes. Bebe al menos dos litros de agua a lo largo del día, sobre todo entre comidas.
Puedes tomar un zumo cada vez que te apetezca.
Mática despacio y come con tranquilidad.
VIERNES Y LUNES
Come sólo alimentos crudos, los que desees y en la cantidad que quieras.
SÁBADO Y DOMINGO
DESAYUNO
- Dos rodajas de melón.
- Un vaso de zumo de naranja.
COMIDA
- Vegetales crudos, lavados muy bien y aderezados con unas gotitas de aceite de oliva.
- Un vaso de zumo de la fruta que quieras.
MERIENDA
- Un vaso de zumo de la fruta que desees.
CENA
- Ensalada compuesta de lechuga, tomate, remolacha, cebolla, berro y meta fresca aderezada con zumo de limón y un chorrito de aceite de oliva.
- Un vaso de zumo de la fruta que quieres.