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| Dieta de los 10 días: Duración:10 días Peso perdido: hasta 5 kilos |
Una dieta muy fácil de preparar.
Esta dieta es del tipo disociadas porque se basa en la combinación de alimentos.
Puedes comer la cantidad que desees, pero es mejor que para que calmes el hambre tomes, en dosis moderadas, caldo desgrasado de verduras y a partir del cuarto día puedes añadir un yogur al desayuno y merienda. también procura beber 2 litros de agua al día.
DÍA 1
- Sólo frutas.
DÍA 2
- Sólo verduras.
DÍA 3
- Sólo lácteos.
DÍA 4-6
- Sólo pescado o pollo.
DÍA 7-8
- Sólo carne, pollo o pescado.
DÍA 9-10
- Sólo arroz integral o lentejas.
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