lunes, 8 de mayo de 2017

La dieta del día de la eliminación



Esta es una dieta muy depurativa que además te hará perder por lo menos un kilo en un día.
Si antes de acostarte sientes mucha hambre puedes tomar una fruta o un yogur natural desnatado.
Desayuno una o dos tazas de infusión con una raja de limón y un poco de azúcar o miel
Un zumo de fruta natural: Naranja, mandarina o opera


Media mañana

  • Un yogur natural desnatado


Comida

  • Un plato de caldo de verduras o cóctel de frutas o zumo de tomate
  • Una ensalada verde condimentada con yogur y limón
  • Una taza de yogur
  • Un té con unas gotas de limón y muy poca azúcar


Merienda

  • Un plato de caldo de verduras o zumo de hortalizas



Cena


  • Un tazón de caldo
  • Un plato de verduras al vapor o hervidas
  • Una ensalada verde
  • Una infusión

La dieta de los 7 Días

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