Este plan de alimentación es muy sencillo y muy fácil de llevar porque sola sólo dura 2 días.
Y lo mejor de todo es que, puedes comer una riquísima pizza.
Debes de tomar en cuenta, que es necesario tomar un zumo de pomelo en ayunas, además de 2 litros de agua independientemente del que tomes para la comida.
Otra cosa muy recomendable es, que procures hacer una hora de ejercicio al día. Esto es porque debes de tomar en cuenta que dos porciones de pizza al día normales equivalen a un cuadro de grasa muy grande.
Desayuno y merienda
- Té, café o infusión de hierbas
- Dos tostadas de pan integral con queso desnatado o mermelada light (en la merienda puede sustituir el pan por un yogur desnatado)
Comida
- Un caldo de verduras
- Dos porciones de pizza con tomate y verduras (berenjena, champiñones, espinacas, cebolla, etcétera)
- Una manzana asada
Cena
- Un caldo de verduras una ración pequeña de espagueti con salsa de tomate
Una hora después de la cena
- Una naranja
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